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わたひち通信
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枕が合わない人のサイン５選
朝起きると首や肩が重い。
ぐっすり寝たはずなのに疲れが取れない。
それは「枕が合っていないサイン」かもしれません。
碧南市でオーダーメイド枕をお探しの方へ。
寝具専門店として、多くのお客様の眠りを見てきた経験から、枕が合わないと起こる不調と、正しい選び方についてお伝えします。
【目次】
枕が合わない人のサイン５選
朝、首や肩が痛い
一番多いご相談です。
枕の高さが合っていないと、首や肩に脱力できず力が入ってしまい、筋肉が一晩中緊張した状態になります。枕が高すぎても低すぎてもいけません。
仰向き寝であごが上がる・引きすぎる
仰向き寝で寝た時、あごが上がりすぎていたり、逆に引きすぎていたりしませんか？これは高さが合っていないサインです。
あごが上がりすぎていると、口が開きやすくなり「いびき」の原因になります。また、あごが引きすぎていると「食いしばり」の原因になります。食いしばりが続くと、偏頭痛を引き起こすことがあります。
横向き寝で肩がつぶれる
横向き寝のとき、肩が潰れて圧迫される場合は、枕が低い可能性があります。腕が痺れることがある方もこれに該当します。
横向き寝の時に、枕の下に腕や手のひらを挟んだり、腕組みをして踏ん張る形で寝ていませんか？枕の高さが足りない分を、腕や手のひらで補っている場合があります。
自分の肩幅に合わせた高さが必要です。
寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める
枕が合っていないと、脱力がうまくできないため寝つきにくくなったり、寝たとしても眠りが浅く、途中で目が覚めやすくなることがあります。
ピッタリ合った枕はしっかりと脱力でき、あなたを深い睡眠へと導きます。
枕が古い・形がくずれている
長年使った枕は中材がへたり、本来の高さを保てません。
枕の寿命は長くて５年です。柔らかい素材だと３年が買い替えの目安です。
たとえオーダーメイド枕を使っていたとしても、高さ調節をせずに使い続けることはできません。
市販の枕が合いにくい理由
量販店やホームセンターなどの枕売り場やインターネットサイトには「人気No.1！」「口コミ高評価！」などの商品が並びます。
ですが、体型・首のカーブ・肩幅・寝姿勢は一人ひとり違います。
同じ枕がすべての人に合うことはありません。
特に碧南市や西三河エリアでも、「ネットで買ったけど合わなかった」「口コミは良かったけど自分には合わなかった」というご相談は増えています。
オーダーメイドと言う選択肢
オーダーメイド枕は贅沢すぎるという方もいらっしゃいます。ぐっすり眠ることは贅沢ではなく当たり前のことですよね。
オーダーメイド枕は、
・首の高さ測定
・後頭部の形状確認
・横向き時の肩幅計測
・実際に横になって微調整
を行いながら作ります。
その場で体感しながら調整し、ピッタリ合った感覚を体験できるのが最大のメリットです。
また、購入後も体型の変化や中材の状態に合わせて再調整が可能です。
碧南市で枕を体験してみませんか
枕は「寝てみないとわからない寝具」です。
通販では高さ調整の限界がありますが、店頭では実際に横になり、寝姿勢を確認しながら、細かく高さを合わせられます。
当店では碧南市を中心に、西三河エリアからも多くの方にご来店いただいています。
「もっと早く相談すればよかった！」
そう言われることも少なくありません。
枕を見直すタイミング
・最近、首や肩が重い
・寝ても疲れが抜けない
・5年以上同じ枕を使っている
このような方は、一度見直しのタイミングかもしれません。
まとめ：眠りの質は枕で変わります
枕はとても小さな寝具ですが、首と頭を一晩中支えるとても大切な存在です。
合わない枕を我慢して使い続けたり、何個も合わない枕を買い替えるより、一度ピッタリ合う枕を体験してみませんか？
碧南市でオーダーメイド枕をご検討の方は、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの体に合う枕が見つかると、眠りはきっと変わります。
